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Como limpiarse las manos de forma correcta

La capacidad de limpiarse correctamente las manos es una habilidad de la que carecen muchas personas. Cuando no se tienen buenos hábitos de limpieza de manos, los gérmenes y las bacterias pueden propagarse fácilmente de una persona a otra.

Las manos son el lugar donde se originan la mayoría de las enfermedades infecciosas del mundo; es importante que las mantengas limpias para que no se conviertan en caldo de cultivo de todo tipo de gérmenes.

Sólo hay que seguir unos sencillos pasos para mantener las manos libres de gérmenes y deshacerse de los desagradables parásitos que se esconden bajo los dedos.

En esta entrada del blog, te explicaremos cómo limpiar correctamente tus manos, desde las cremas y lociones para manos hasta las técnicas de lavado de manos y las herramientas de desinfección. Sigue leyendo para saber más sobre estos temas.

Cómo lavarse las manos

Estos son los cinco pasos más importantes para lavarse las manos correctamente.

Empieza con un chorro de agua tibia (no caliente). El agua caliente no sólo tiene más probabilidades de quemarte la piel, sino que también tiene menos bacterias que el agua templada. Por tanto, pon el agua a una temperatura templada.

A continuación, coloca las manos bajo el agua como si estuvieras limpiando un plato. Utiliza una esponja áspera o un paño para fregar las manos bajo el agua. El fregado elimina la suciedad y los aceites que pueden causar infecciones. El fregado también reduce la cantidad de bacterias presentes en tus manos.

Tipos de jabón

Hay diferentes tipos de jabones que puedes utilizar para limpiar tus manos. Los jabones líquidos para manos están diseñados para limpiar las manos sin dejarlas secas o agrietadas.

Los jabones líquidos de manos suelen contener ingredientes hidratantes, como el aloe o la manteca de karité.

El desinfectante de manos es una solución a base de alcohol que elimina las bacterias de las manos. Es una gran opción para cuando tienes prisa y no tienes tiempo de lavarte las manos con jabón. El desinfectante de manos puede utilizarse como alternativa al jabón cuando estás demasiado ocupado para lavarte las manos. Pero no debe utilizarse como sustituto habitual del jabón.

¿Con qué frecuencia deben lavarse las manos?

El lavado de manos es más eficaz cuando se realiza como un ritual periódico. De este modo, se elimina toda la suciedad y los residuos, y la piel no queda en carne viva de tanto rascarse. Debes lavarte las manos con frecuencia, al menos cada dos horas. Si pasas más de media hora limpiándote las manos, tienes que volver a hacerlo.

Estar sentado en el mismo sitio durante mucho tiempo sin lavarse las manos puede hacer que los gérmenes crezcan más de una vez.

Conclusión

Las toallitas desinfectantes para manos son un buen sustituto de los desinfectantes fuertes cuando necesitas limpiarte las manos rápidamente. En caso de apuro, son una buena opción. Pero no sustituyen al lavado de manos habitual. Todas las bacterias que se encuentran en las manos deben eliminarse enjuagándolas bajo el agua.

Lavarse las manos es la mejor manera de eliminar todos los gérmenes y parásitos desagradables que se esconden bajo las uñas. También puedes utilizar el desinfectante de manos como método rápido y de última hora para higienizarlas. Pero no debe utilizarse como sustituto habitual del lavado de manos.

Lavarse las manos con regularidad eliminará las bacterias, la suciedad y los residuos que haya en ellas. Esto mantendrá tus manos libres de parásitos y de bacterias.

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